NUTRICIÓN

Tu Punto De Ajuste

¿Qué es el Punto de Ajuste?

Es el porcentaje de grasa corporal con el que tu organismo se siente cómodo y trata de defender este nivel.

Que determina tu Punto de Ajuste

Existen varios factores que pueden determinar cual es tu punto de ajuste, los más significativos son:

- Genética

- Actividad Física

- Dieta

- Hormonas